Trang phục tập luyện phù hợp không chỉ mang đến cho bạn vẻ ngoài ưa nhìn, mà hơn hết, nó còn phải phục vụ cho mục đích tập luyện. Hiện nay, quần áo tập gym cũng là một trong những xu hướng "hot" mà nhiều hãng thời trang lớn đang đầu tư phát triển.Bạn cần có vài bí quyết để chọn quần áo tập gym phù hợp, giúp bạn thoải mái khi tập mà vẫn sành điệu, thời trang.
CHẤT LIỆU
Khi chọn quần áo tập gym bạn đầu cần chú ý tới chất liệu. Kiểm tra kỹ để chắc chắn rằng quần áo bạn định mua được làm từ 100% cotton.Bộ trang phục tập gym từ cotton sẽ tạo khoảng trống cho không khí lưu thông trên bề mặt da và giúp mồ hôi bốc hơi nhanh hơn, giữ cho quần áo tập gym luôn khô thoáng, không tạo ra những bệt mồ hôi như quần áo thông thường.
ĐỘ CO GIÃN
Độ co giãn cũng là một yếu tố cần lưu ý khi chọn quần áo tập gym. Hãy chọn loại vải có độ co giãn cao. Quần áo co giãn sẽ giúp bạn có khả nặng vận động lớn và thoải mái hơn. Không chỉ vậy, bạn cần nhớ chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt. Đai quần phải ôm vừa vòng eo của bạn. Tránh mặc những chiếc quần tập gym có cạp thít quá chặt tránh bị nằn, đau rát sau khi tập xong.
ĐỘ RỘNG
Độ rộng quần áo tập gym cũng ảnh hưởng tới bạn khi tập luyện. Khi bạn chọn loại quần áo quá ôm sẽ hạn chế chuyển động và tạo cảm giác không thoải mái. Những trang phục quá rộng sẽ khiến bạn trông như đang bơi trong bộ quần áo bùng nhùng.
Quần áo rộng còn gây nguy hiểm nếu chẳng may vướng vào máy chạy bộ hay các loại máy hạng nặng ở phòng tập.
GIÀY
Đừng nghĩ rằng tập gym thì không cần đầu tư vào một đôi giày tốt như khi chạy bộ. Những đôi giày phù hợp có thể hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện.
Ví dụ, giày chạy được thiết kế đặc biệt để tăng độ bám ở đế giày, giúp cho bạn không bị trượt ngã trên máy chạy, đặc biệt là trong các bài tập chạy nước rút. Ngay cả khi nâng tạ, bạn sẽ thấy một đôi giày có miếng đệm tốt sẽ tuyệt vời như thế nào trong việc làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân, tạo sự ổn định và giúp bạn trụ vững trong các động tác đẩy và kéo.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét