điều lưu ý cần nắm trước khi mua đồ tập yoga:
+ Chất liệu: Trang phục tập Yoga nên được dệt từ bông (cotton) và sợi đay (thoát khí tốt, lại rất mềm mại) vì chúng sẽ không tạo cảm giác gò bó. Thế nên chọn những bộ quần áo có chất liệu co giãn cao (spandex, thun…), nhưng vẫn giữ đúng được "vị trí" khi vận động, ưu tiên chất liệu có tác dụng hút mồ hôi.
+ Áo quá chật: việc mặc 1 chiếc áo bra thể thao hoặc áo tập yoga quá chật, sẽ làm máu không lưu thông thoải mái trong khi vận động. Làm cho chất lượng bài tập yoga của bạn không đạt được như mong muốn. Hơn nữa, bạn cũng khó lòng tập trung toàn bộ cơ thể thả lỏng theo bài tập khi trong đầu cứ lo nghĩ chiếc áo quá chật phải không nào?
+ Quần quá bó sát, không co dãn: Cũng tương tự như việc mặc áo quá chật, chiếc quần quá chật sẽ làm máu không lưu thông đến toàn bộ cơ thể bạn, và việc mặc quá ôm sẽ làm phản cảm khi đường viền quần chíp lộ ra ngoài với ngấn vòng 3, hoặc bị phô vùng tam giác sẽ khiến bạn không tự ti và ngại.
Nên mặc: Áo cạp ngắn vừa phải và quần legging toàn chân. Không chỉ ôm cơ thể vừa vặn mà trang phục này còn hút mồ hôi, co giãn vừa phải giúp bạn dễ dàng thực hiện các tư thế mềm dẻo hết mức có thể.
Tránh mặc: Áo thun chữ T (T-shirt), áo ba lỗ rộng hay áo ngắn.
Vấn đề: T-shirt chắc chắn không hề phù hợp khi bạn thực hiện tư thế Downward Facing Dog (chó duỗi người), cả áo ba lỗ rộng cũng vậy, trừ phi bạn muốn phô diễn vòng eo của mình với một đống vải lùng nhùng chạy xuống mặt.
Nên mặc: Những đồ ôm vừa người sẽ phù hợp đồng hành trong mọi tư thế, vì nó không chỉ giúp bạn dễ dàng tập yoga mà còn không bị thùng thình lên xuống. Hãy kiểm tra Trang phục tập Yoga đó có phù hợp hay không bằng cách mặc thử và tập vào động tác yoga (trong phòng thử đồ) trước khi mua để chắc chắn nó là phù hợp cho bạn.
+ Đồ tập quá hở hang: Việc mặc quá hở hang sẽ khó hiểu nếu nói chung chung, nhưng giả sử bạn mặc chiếc bra thể thao rộng hơn size của bản thân thì khi tập dễ bị xê dịch, hoặc chiếc quần chật quá làm kéo đai quần xuống quá khe mông chẳng hạn. Đó là những dấu hiệu của mặc phản cảm. Hãy lựa chọn kỹ càng Trang phục tập Yoga để việc đầu tư của mình là đúng đắn và phù hợp bạn nhé.
Tránh mặc: Đồ xẻ sâu, không mặc áo lót hay áo ngực quá mỏng.
Hi vọng sau khi đọc bài viết, bạn sẽ chọn được trang phục tập yoga phù hợp với mình!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét